木木的木屋

   自去年买了跑步机后,其实跑步隔三差五地就在进行,但始终觉得在跑步机上的时间过得太慢,老是有一种想敷衍的感觉.不过为了使自己更健康,体重更轻,肚子更小,还是坚持了下来!一年了,不容易啊,同志们!一年减了十斤,效果还是不错的!不是偶尔在运动之后用巧克力之类的"毒品"慰劳自己的话,效果应该还好!

   搬家到我现在的小区也有一年了,门口就是动步体育公园,但从来没有去过!近期我们小区群里的朋友组织了跑步队,这才决定由户内转向户外,领头的是我们的片总,32岁的钻石王老王,编辑,属于"欢迎来搞(稿)"的类型,有兴趣的美女可以和我联系,不收中介费!还有善于打"脑残体"的(注:片总语录)圆圆,美女哦,80后,现供职于"旅游新报",旅游新报没听说过?告诉你就是在地震期间发作秀照片,被停刊整顿.老大下课的那个报纸!呵呵!来头大!还有雷龙,做销售的,天天泡在酒里,不过一跑就是7000米那种,让我们这些70后感到非常的惭愧,所以我一般都跟在他后面跑,比较能够起到锻炼的效果!这三个是我稍微比较熟的,其它还有娜娜啊,ZHG等几位,大家年龄差不多,共同语言也比较多!

 体育公园一圈800米,我一般跑5圈,觉得自己满头大汗,效果就差不多了,连续跑了一周,体重减了三斤,效果真的不错!

 所以啊,锻炼才是硬道理,特别是对于长期坐班的同志们,适当的运动一下,真的感觉很不错!